Im Studio

So läuft dein Training.

Sechs Schritte vom Code bis zur Auswertung. Der Coach spricht dich durch.

Einchecken

Tipp auf „Sitzung starten“ und halte deinen QR-Code in das Feld am Touchscreen – vom Handy oder von deiner Karte.

Du trainierst nicht allein? In der Lobby „+ Buddy hinzufügen“ – jede Person mit ihrem eigenen Code.

Tipp deine Übungen selbst an – oder nimm den Plan deines Coaches: das Gehirn neben deinem Namen, dann „Ins Programm laden“.

Vor jeder Übung einmal prüfen, ob Start und Ende passen – mit der Fernbedienung bequem im Sitzen, Kreuz bestätigt.

Grüner „Start“, kurzer Countdown, ein Satz je Übung – der Coach spricht dich durch. Danach „Weiter“ zur nächsten, nach der letzten „Fertig“.

Auf app.stark15.com: deine Ergebnisse unter „Fortschritt“, der Chat mit dem Stark-Coach unter „Coach“, deine Runde unter „Meine Buddys“.

Fragen? [email protected] – oder frag den Stark-Coach in Mein Stark15.